피트니스 플랜

“적합”이라는 단어의 정의에는 다양한 변형이 있습니다. 그 중 일부는 준비와 의도와 관련이 있습니다. 건강을 유지하고 스트레스를 해소하려는 경우 계획에는 “건강을 유지”하기 위한 운동이 포함될 수 있습니다. 반면에 예상치 못한 실수로 인해 계획이 무산되면 “맞는 일이 생길 수 있습니다.”

루어 장비, 캐스팅 및 어류 착륙 동작을 모두 포함하여 보트에서 낚시하는 것은 상당한 양의 운동입니다. 그리고 선셋 파워보트 크루즈를 탈 때 다른 보트에 손을 흔들고 아이스티를 반복적으로 들어올리면서 팔을 움직이고 있다고 가정합니다. 그러나 일부 보트는 더 강력한 형태의 운동을 제공합니다. 카약, 카누, 노 젓는 배는 팔과 등 근육에 아주 좋은 운동이므로 여러 버전의 가정용 운동 기구가 이러한 동작을 모방합니다. 그들과 같이 미라지 추진 시스템, 호비 카약 다리 운동을 위해 노를 저어 다니는 대신 행상을 할 수도 있습니다. 이것은 또한 캐스팅과 같은 더 중요한 일을 위해 손과 팔을 자유롭게 합니다.

나는 이번 여름에 중고 보트를 샀다. 이 14피트 알루미늄 보트에는 (현재로서는) 가족이 나들이에 필요한 공간이 있습니다. 보트를 원하는 곳으로 이동하기 위해 “플랜 A”는 9.9 hp 선외기(약간의 운동)입니다. “플랜 B”는 전기 트롤링 모터(사소한 운동)입니다. “플랜 C”는 백업 전기 트롤링 모터(사소한 운동)입니다. 그러나 그 계획이 실패할 경우 이 보트에는 “플랜 D”도 있습니다. 노(특히 강에서 심한 운동). “플랜 D”는 실제로 모터를 허용하지 않는 작고 조용한 호수에서 또는 내가 더 “찢어진” 것을 원할 때 “플랜 A”로 바꿀 수 있습니다.

운동이 진행됨에 따라 어떤 “계획”을 세우고 있든 수상 크래프트를 추진하는 것은 확실히 갈 길입니다. 목표 심박수에 도달한 다음 낚시를 하세요. 아니면 그냥 앉아서 물 위의 경치를 즐기십시오.


앤디 휘트컴

앤디 휘트컴

Andy는 야외 작가입니다(http://www.justkeepreeling.com/) 그리고 스트레스를 받은 아빠는 2011년부터 takemefishing.org에 380개 이상의 블로그를 제공했습니다. 플로리다에서 태어났지만 오클라호마 농장 연못 유역에서 자란 그는 현재 펜실베니아에서 파이크, 스몰입 농어, 스틸헤드를 쫓고 있습니다. OSU에서 동물학 학사 학위를 취득한 후 그는 물고기 부화장에서 일했으며 OSU, Iowa 주 및 Michigan 주에서 수산 연구원으로 일했습니다.

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